Les chaussures de sport sont conçues pour soutenir le pied lors de mouvements spécifiques. En raison du soutien spécifique du pied nécessaire pour chaque sport, une chaussure n’est pas appropriée pour chaque activité. Par exemple, les chaussures de basket-ball n’offriront pas assez de soutien de la voûte plantaire pour le jogging, et les chaussures de course ne soutiendront pas les chevilles en jouant au basket-ball. Si vous pratiquez un sport au moins trois fois par semaine, portez des chaussures spécifiques au sport pour éviter les blessures.

Les chaussures de sport

Pour les activités de remise en forme générales telles que l’haltérophilie, le cyclisme stationnaire et l’escalade d’escaliers, on peut porter des chaussures de sport au lieu de chaussures spécifiques au sport. Selon une étude, les chaussures de sport sont conçues pour soutenir les mouvements latéraux et sont idéaux pour les activités de fitness en général. Des fabricants proposent également des chaussures de sport pour pratiquer des sports moins de trois fois par semaine si aucune blessure ne survient.

Sur le court

Les semelles des chaussures de tennis, de basket-ball et de volley-ball sont très sollicitées à cause des mouvements latéraux et des arrêts rapides fréquents. Les chaussures de tennis devraient avoir une bonne semelle pour résister aux mouvements rapides vers l’avant, vers l’arrière et de côté à côté. Elles doivent également être souples et offrir une stabilité à l’intérieur et à l’extérieur du pied. Les chaussures de basket-ball, cependant, devraient être hautes, pour le soutien de cheville, avec les semelles épaisses et rigides.

La marche et le jogging

Les chaussures de marche et de jogging sont toutes deux conçues pour absorber les chocs, en particulier là où l’impact est le plus dur, sous la plante du pied et sous le talon. Toutefois, parce que le jogging a plus d’impact sur le sol, les chaussures ont des conceptions différentes. Les chaussures de jogging, par exemple, ont plus de coussin pour absorber les chocs et sont plus souples à l’avant du pied. Les chaussures de marche ont par contre une semelle avant plus rigide, moins coussinée avec un fond arrondi pour faciliter la transition du talon aux orteils.

La danse aérobic

Les chaussures d’aérobic devraient être capables de résister à un impact jusqu’à six fois plus important que la force de gravité. Puisque la force est transmise aux 26 os du pied, les chaussures doivent avoir une partie large pour les orteils et une bonne stabilité médio-latérale, d’un côté à l’autre. Des fabricants proposent des chaussures dotées d’un fort soutien de la voûte plantaire pour compenser les forces exercées par les mouvements latéraux. Ils suggèrent également des chaussures à lanières ou des chaussures en cuir épais pour un soutien supplémentaire.